En el marco del Día Internacional del Autocuidado, que se conmemora el 24 de julio, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en San Luis Potosí exhortó a la población a incorporar hábitos saludables como parte de su vida diaria para prevenir enfermedades y mejorar su calidad de vida.
La coordinadora de Medicina Familiar del Hospital General de Zona No. 2, Aurelia Guadalupe Rico Silva, explicó que el autocuidado incluye mantener una alimentación balanceada, realizar actividad física de forma regular, dormir adecuadamente, mantenerse hidratado, cuidar la higiene personal y acudir periódicamente a los servicios médicos preventivos.
La especialista señaló que estas acciones contribuyen a reducir el riesgo de padecimientos crónicos como diabetes, hipertensión y obesidad, además de favorecer el bienestar físico, mental y emocional. Añadió que, a través del programa PrevenIMSS, el instituto ofrece vacunación, detección oportuna de enfermedades, orientación nutricional y promoción de estilos de vida saludables.
Finalmente, el IMSS recordó que el autocuidado no reemplaza la atención médica profesional, por lo que recomendó evitar la automedicación y acudir a la Unidad de Medicina Familiar ante cualquier síntoma persistente o de alarma, con el fin de recibir un diagnóstico y tratamiento oportunos.
